000			nam a22 7a 4500
999			_c13806 _d13806
003			RID
005			20230927134541.0
008			200914b ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161832186
020			_a6161832186
040			_btha _cRID
082			_a294.3927 _bพ17ห 2563
100	1		_aมะสุโนะ, ชุนเมียว.
100	z		_aMasuno, Shunmyo.
245	1	0	_6880-02 _a100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี / _cพระมะสุโนะ ชุนเมียว เขียน ; สิริพร คดชาคร แปล.
246	1		_aหนึ่งร้อยเรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี
250			_aพิมพ์ครั้งแรก.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์ธรรมะ, _c2563.
300			_a217 หน้า.
500			_aแปลจาก: Zen, shinpuru seikatsu no susume.
520			_aหนังสือเล่มนี้ได้นำเอากฎ 100 ข้อมาแนะนำในการปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีและมีความสงบสุขมากขึ้นง่าย ๆ ตามแนวคำสอนของเซน ซึ่งในเล่มได้แนะนำให้เราเปลี่ยนที่ตัวเองเพียงเล็กน้อยด้วยการลองใช้ชีวิตที่เรียบง่าย สบาย ๆ โดยการหาความสุขรอบตัวที่เรามองข้ามไป อย่างเช่น การใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ให้เวลาอยู่นิ่ง ๆ กับตัวเองและค่อย ๆ พิจารณา เรียนรู้พฤติกรรม เช่น การกิน การหายใจ การนั่งสมาธิ เพื่อให้จิตใจผ่อนคลาย แล้วชีวิตจะเป็นระบบระเบียบ อีกทั้งยังจัดการทุกอย่างในชีวิตได้ง่ายขึ้น.
942			_2ddc _c21 _08